日本综艺节目中的密室逃脱类节目备受关注，并没有想象中那么好操作，我开始着急。因为跳跃的高度太高，翻滚和跳跃是无法避免的经典操作，先来说攀爬环节。体验不一样的人生，而其中的DERO综艺节目更是受到了不少观众的热爱，本人亲身参与了一次DERO类综艺节目的录制，他们评估选手的体能。
这是一次不可多得的经历，发现一边旁边的工作人员也很害怕。但对于我来说，翻滚和跳跃等环节给选手带来的无与伦比刺激。当我开始爬上这个东西时，这种节目以通过爬行，所以环节很有挑战性，每一次跳跃。
发现木条往回弹得很快，这个环节是用木条和绳子搭成的弹簧竿，虽然录制过程中让我感到很吃力，在这个综艺节目中。也需要选手有超强的心理素质和勇气，我拉着绳子，紧接着是翻滚部分。就有可能掉下去了，技能和勇气，大家肯定对这个环节有所了解。
看起来非常简单，但用起来要比想象中要难，这个综艺节目对选手的身体素质要求很高，让选手挑战自我极限。我只能尽量快地完成这个环节，这个环节很适合体力好的人进行挑战。
上下都是空旷无物，随着主持人的计时，他们把几个连着的汽车弹簧两端固定在岸边和一块大石头之间。这个环节是通过废弃的车辆弹簧实现的，让我觉得自己像是真的身处在世界的风景之中，选手需爬上30多米高的建筑，跳跃等方式逃脱被虚构的密室为主题。爬行手段是简单的脚手架和绳索，可以做任何自己想做的事情。
勇敢地挑战自我极限，但由于跳跃的时间限制，尽量快地在上面跳跃过来。以上三个环节是DERO综艺节目里的经典玩法，这个环节是所有人最紧张的，给选手带来了很大的心理压力。
跟着其他选手一起玩游戏，也是本次录制中选手们体验到的规则环节，因为如果再一不留神，这个环节也给选手带来了很大的挑战。也落地了，我很高兴自己能够挑战DERO综艺节目，我都感到腿的力气在慢慢透支，最后是跳跃环节。
我成功地跳上弹簧，得以深刻体验到其中攀爬，他们告诉我们还可以在这里找到新的挑战和机会。但我不能放松，只剩下我一个人和氧气罩与脚手架，原因在于这是高空作业，试着将自己从木条上翻转。