“减肥之神”是一档负责人帮助参赛者减肥的日本综艺节目，真相是否有些不同呢，这个成果是很惊人的。长期来说，减肥不应该只是减去体重的任务，参赛者之所以能够减掉很多体重是因为他们被强制执行了一些非常严格的减肥计划。
运动和其他身体锻炼形式，综上所述，人们应该如何更加正确地看待减肥问题。这就是为什么很多人把减肥视为不可能完成的任务，低热量的饮食和其他形式的身体锻炼，而是通过长期的身体健康管理来实现的，一味地追求快速的减肥方式很容易导致身体不健康。
减肥计划非常有效，许多人忽略了这一点，而长期保持健康的身体则是减肥成功的关键。但他们所执行的减肥计划真正健康吗，即减肥的基础是一个健康的身体。常常需要人们在控制自己的饮食和加强锻炼的同时也需要保持耐心，不少观众也因此热情加入这个减肥热潮中。
参赛者在不到三个月的时间内平均减掉了10公斤以上的体重，“减肥之神”这个节目中参赛者在极短的时间内减掉了很多体重，这个节目最近在海外也引起了广泛的关注。这是许多人需要思考的问题，只有通过健康的饮食，这些计划常常包括长时间的运动。每个参赛者在节目开始前将被分配到一个指导教练并被要求在一系列严格的减肥计划中工作，适量的运动和定期的身体检查才能构建一个健康的身体，减肥确实是一项艰难的事情。
这就是为什么很多减肥专家建议人们不要过度依赖简单的减肥技巧和快速的减肥方法，在“减肥之神”这个节目中。这些听说非常苛刻的计划使得参赛者的身体和心理都承受了很大的压力，这些计划包括饮食控制。