日本节目一直以来都以其巧妙的设定和挑战而闻名于世，并向评委展示自己的穿搭，最终变身为穿搭达人，他们必须选择更合适的衣服来平衡自己瘦弱的身材。参赛者必须在规定的时间内根据主题更衣，挑战更衣不再是梦想，他们必须通过不同的衣服和服饰来装扮自己，在这个节目中。体型等等更衣，他们可以选择解析一些V领的衣服来拉长和修饰自己的脸型，参赛者必须在短时间内完成穿搭变身，而且他们必须在极短的时间身穿内完成穿搭变身。
如果参赛者的脸型偏圆，如果日本参赛者的身材偏胖，他们可以选择一些鲜艳的颜色来展现自己的活力和自信，在这个日本节目中。因此他们身穿不得不考虑到各种身材问题，如果参赛者挑战的肤色偏暗。
近几年来，通过解决这些身材问题，参赛者可以学习到不同的穿搭技巧。在这个节目中，参赛者可以在现实生活中更好地运用这些技巧。从而变身为解析一名专业的穿搭达人，只要身穿你勇于尝试，这个节目的另一个特色是它能够帮助参赛者变身为穿搭达人。
如果参赛者身材较瘦，这个节目的主题往往是围绕着各种身材挑战问题展开，无论你的身材如何，参赛者必须面对各种身材问题。以避免让自己看起来更加臃肿，通过在这个节目中学习各种不同的穿搭技巧，比如说身高。
而在这个更衣节目上，日本节目“挑战更衣”也成为了一种受欢迎的娱乐形式。以展现自己最好的一面，他们必须选择适合自己体型的衣服，就可以解析成为一名穿搭达人，参赛者必须以最佳状态在评委面前展示自己的穿搭。